Chercher le sens au sens ne manque pas de sens

"Pour les Français, le sens s’articule autour de quatre valeurs essentielles : la famille (49%), le respect des gens (42%), la liberté (31%) et la tolérance (30%). Certaines de ses priorités sont plus collectives. L’objectif est alors de transmettre des valeurs et un savoir-faire (43%) ou d’être utile au sein d’un collectif (24%). D’autres valeurs sont plus personnelles ou privées : être utile à sa famille et ses amis (43 %), être libre et autonome (34 %), se réaliser soi-même (33 %) ou, plus simplement, améliorer son niveau de vie (26 %) et accéder au bien-être (25 %).
(...) les gens se tournent désormais vers eux-mêmes pour trouver les réponses aux questions qu’ils se posent "

Voir article INFLUENCIA

Votre envol en 2018

Le Printemps aux aguets et les sens en éveil

Pour fêter l'éveil des sens printaniers, voici mon article sur l'ODORAT dans la chronique d'Aurélie Vaneck pour les enthousiastes Figures de France
lire sur ce lien : Narines printanières en ébullition ou les secrets de l'odorat

Je vous souhaite un printemps sensationnel et plein de sens !

Management, sens et sensations

 Lorsque le magazine "Management" consacre son édito aux sens des managers.

Mes meilleurs vœux pour 2017 !

Deux ans après un coaching individuel

Le chemin semble parfois long pour mettre en oeuvre les changements nécessaires dans notre vie, pour s'orienter vers ce qui est important pour nous, et pour savoir se respecter. Ce touchant témoignage relate un bel exemple de choix de vie, au cœur d'un parcours chaotique....

"Chère Aurélie,
Quand je suis venu à vous en 2013, j'étais aux prises avec de sérieuses difficultés sur les fronts personnel et professionnel à la fois. Ayant atteint mes limites, je ressentais le besoin d'être coaché, sans savoir précisément en quoi cela pourrait consister.
Or, dès la première séance j'ai senti que vous alliez m'apporter une aide précieuse.
Connecté à vous, j'étais maintenant entendu, compris, soutenu, ce qui me procurait l'énergie nécessaire pour avancer.
Vous m'avez livré les outils dont j'avais besoin pour affronter mes épreuves. Notamment une élocution améliorée, grâce à quoi j'ai réalisé une performance exceptionnelle en soutenance de thèse professionnelle. Ou encore la CNV, qui m'a aidé à gérer au mieux une crise familiale hors normes.
De plus, votre écoute bienveillante et votre analyse perspicace m'ont permis de porter un regard nouveau, éclairé, sur moi-même et sur ma situation.
Enfin, vous avez su respecter vos propres limites et m'aiguiller vers des professionnels spécialisés avec qui j'ai continué mon chemin.

Aujourd'hui, je viens de franchir une des grande étapes décisives de ma vie. Mon regard est attiré par le rétroviseur: je vous revois en 2013, quand vous m'avez ouvert votre porte. Et j'ai envie de vous exprimer ma reconnaissance : merci Aurélie, du fond du cœur, et que la vie vous sourie!"

Merci à vous pour ce retour, et plein de souffle sur vos nouveaux chemins !

Le coeur est une fleur; chaque personne est un pétale unique.

Hier soir, je racontais cette métaphore à un ami de cœur, pour partager l'idée que le cœur n'oublie pas, qu'il est magnanime, généreux et vaste; notre cœur a de la place pour toutes les personnes qui comptent ou ont compté pour nous. 

Mon ami m'a proposé de vous raconter cette histoire....la voici.

Mon fils avait 5 ans, et nous venions d’apprendre la nouvelle que son papa allait avoir un enfant.  Lorsque je montais lui dire bonsoir, il éclatait en sanglots déchirants « Papa ne va plus m’aimer ! ».

Une vague de tristesse m’envahit, et je repense à la grossesse de mon fils durant laquelle son père me confiait : « j’ai peur de ne pas réussir à aimer un autre enfant ; mon cœur est tellement pris par notre fille ! ».

Action – réaction : trouver une image pour mon fils, une idée pour panser sa blessure. Merci à la divine créativité qui trouve des réponses au fond de notre cœur….

Je le prends dans mes bras et démarre mon histoire, au gré des images qui viennent… :

« Tu sais, le cœur est une fleur. Lorsque l’on naît, le cœur de cette fleur c’est nous. Rien que nous. Et puis, au gré des rencontres, des pétales poussent. Le pétale Maman, le pétale Papa, ma sœur, mes grands-parents, mes amis… et ainsi s’épanouit la merveilleuse fleur de notre cœur.

Chaque personne est un pétale unique, irremplaçable. La fleur grandit; aucun pétale ne sera remplacé. Ton pétale dans le cœur de ton papa sera toujours là. Comme le pétale de ton papa est dans mon cœur de fleur à jamais. Et nos fleurs d’amour s’épanouissent avec l’âge et les belles rencontres qui les colorent. »

Mon fils soupire et sourit. 

L’amour ne meurt pas ; il se transforme.

7 séances pour une vie pleine de sens

Nous démarrons le 15 février un groupe d'accompagnement par la méthode ACT, que j'aurai le plaisir de co-animer avec Pierre Carnicelli : 7 séances sur un temps court, pour vivre et agir pleinement en accord avec ce qui est essentiel pour vous.

"ACT met la pleine conscience, l'acceptation de ses émotions et la distanciation par rapport à ses pensées problématiques au service d’un engagement, ici et maintenant, de comportements permettant de se rapprocher de ses valeurs de vie personnelles."

Quoi ?

Vivez l’expérience d’un accompagnement par la méthode ACT. En 7 séances, individuelles et/ou collectives, vous passez à l’action vers ce qui est le plus important pour vous. Autorisez-vous à vivre au quotidien, en pratiquant la pleine conscience et en donnant du sens à vos actions.

Comment ?

1. Lors d’un entretien individuel, de 1H30, avec Aurélie ou Pierre, vous déterminerez le cadre de votre accompagnement. Nous nous poserons les questions suivantes :
• Où en êtes-vous ? Est-ce que ACT peut-être la bonne méthode pour vous ? Que pouvez-vous en espérer ? Et comment organiser votre accompagnement de manière la plus efficace pour vous ? En individuel ou en collectif ? Qu’est-ce que ça change ?
• Et nous commencerons à travailler ensemble avec la méthode choisie.
2. Après cette première séance, une suite de 4 séances
1. Si vous avez choisi de continuer avec ACT en groupe.
• Vous serez intégré à un groupe de travail de 6 à 10 personnes maximum.
• Ce groupe se réunira 2h00 le lundi soir durant 4 semaines consécutives.
• Vous serez accompagné par 2 coachs professionnels, Aurélie et Pierre, à deux pas de La Défense, dans un lieu convivial, adapté à ce travail.
2. Si vous avez choisi de travailler seul
• Vous serez accompagné individuellement pendant 1h30, une fois par semaine, durant 4 semaines consécutives.
• Soit au cabinet du coach,
• soit chez vous,
• ou en visioconférence selon vos aspirations.
3. Ensuite vous ferez, une séance individuelle dites de « suivi », avec Aurélie ou Pierre, pour faire un point sur votre intégration de la méthode et son efficacité réelle dans votre vie.
4. Puis si vous avez choisi la méthode de travail en groupe.

• Une dernière séance d’intégration vous permettra de vérifier ensemble où vous en êtes sur la réalisation des actions, et leurs impacts dans votre vie.
• Cela vous permettra aussi d’échanger avec le groupe, les « trucs et astuces » sur l’utilisation de la méthode pour vous.

Pourquoi le choix du groupe est pertinent ?

• C’est un espace protégé où nous explorons notre histoire personnelle. Tout peut-être dit dans un groupe, mais dans le respect d’un cadre bienveillant !
• Le travail en groupe élargit nos horizons, ouvre des pistes de travail.
• ACT en groupe est un travail individualisé effectué en situation de groupe.
• L’attention des coachs et du groupe est prêtée à une personne qui demande à partager une problématique actuelle ou un vécu personnel lié à son histoire. Les autres membres du groupe interviennent et interagissent s’ils sont sollicités, interpellés ou touchés par la personne qui travaille.

Un groupe ACT peut comprendre une dizaine de participants (de six à douze) ; ici les groupes sont coanimés par un duo de coachs, ce qui est enrichissant.

Soulignons, dès lors, l’importance de la confidentialité; tout peut être évoqué dans le groupe, en sécurité.  Rien ne doit être raconté, à l’extérieur, de ce qui est dit dans les séances de groupe. 

Le groupe est à la fois soutenant et confrontant. Il met en valeur les relations humaines avec les qualités, les faiblesses, le talent, le vécu et la personnalité de chacun. Ce travail favorise l’émergence de parties inconscientes de la personne et, avec l’aide du groupe, chacun peut explorer son histoire personnelle par un travail de reconnaissance mutuelle.

Les participants échangent et réagissent sur les thèmes qui leur sont proposés. Il n’est pas obligatoire de s’exprimer durant les séances sauf indication spécifique du coach.

Qu’apporte la participation à ces groupes ?

• Ces groupes s’adressent à toute personne désireuse d’engager un travail personnel pour vivre une vie pleine de sens.
• Cette démarche peut être un complément ou l’écho d’une psychanalyse ou d’une psychothérapie individuelle, mais chacun(e) peut prendre part à un groupe sans pour autant entamer une psychanalyse ou une psychothérapie individuelle.
• ACT en groupe élargit les horizons et ouvre des pistes, qui auraient eu du mal à émerger sans le groupe.

Le premier groupe ACT commencera sa première réunion le 15 février de 20:00 à 22:00, puis tous les lundis pendant 4 lundis, soit jusqu’à 15 mars. 

Vous aimeriez en savoir plus ou participer à ce groupe, peut-être ?

Alors prenez contact avec moi avant 8 février 2016 dernier délai.

Aurélie DUCLOS - 00 33 (0)6 03 10 74 34 - aurelie.duclos@dusens.fr  

Pour en savoir plus sur ACT: act_en_quelques_mots 

N'hésitez pas à nous rejoindre, et à diffuser autour de vous.

TÉMOIGNAGE COACHING D'ETUDIANTS

« Comme dans tout centre de formation les facteurs humain et relationnel agissent fortement au sein des promotions d’étudiant(e)s. Si une bonne dynamique de groupe est un excellent moteur pour chacun(e) des élèves dans la poursuite et la réussite de leur cursus, des tensions inabordées ou mal gérées peuvent gangréner le travail d’un groupe et blesser des individualités.

   C’est face à ce genre de situations qu’Aurélie DUCLOS est intervenue cette année afin de faire travailler 2 promotions d’étudiant(e)s autour du rapport à soi, à l’autre et au partage de valeurs. Véritables ateliers participatifs libérateurs de parole, son approche pédagogique et sa dynamique d’animation ont véritablement su apaiser les tensions existantes et remobiliser chaque individu autour d’un espace commun de respect et de partage. » 

               (Maxime COGNAT, Directeur pédagogique école MOD’SPÉ Paris)

Ils sont jeunes et l'avenir devant eux est vaste et in(dé)fini ?

Leurs formations mises depuis le plus jeune âge sur le Savoir et le Savoir Faire. 

Qu'en est-il du Savoir Être ?

Ils manquent de confiance en eux, d'assurance dans leur posture face au monde et à l'Autre; ils assument mal leur particularité et leurs talents; ils ont parfois des difficultés à adapter leurs modes de communication et leur comportement. 

Ces jeunes merveilleux, talentueux, et perplexes, je les accompagne, en individuel ou classe entière, dans ma posture de coach pour:

- des formations en Savoir-être (posture et communication orale, leadership, gestion de la sérénité face à un challenge, Croyances et Valeurs ; nos différences….)

- du Team building de classe (démarrage d’année pour souder une promotion, ou médiation en cas de dysfonctionnement pénalisant étudiants et/ou profs)

- de l’accompagnement individuel ou parcours «passerelle» vers la vie active.

Au-delà de mes cours en marketing sensoriel et marketing stratégique, je suis intervenante dans ces domaines pour des public BAC, BTS et MASTER (voir "références")

J'aime le contact avec les étudiants, et leurs retours et résultats sont toujours très positifs.

Mon approche de l'enseignement est résolument ludique, participative et interactive.

N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour trouver un chemin.

NIGHT CAB de G7 : un projet issu de l'Exploration Appréciative

C'est d'actualité : les taxis doivent répliquer sur le terrain de l'offre face à la concurrence parallèle. Serge Metz, PDG de G7, évoquait sur France Info aujourd'hui "Une modernisation des prestations entamée depuis quelques temps".

Aussi, la compagnie G7 annonce aujourd'hui le lancement d'un de ses services innovants: NIGHT CAB.

Je me souviens que cette idée a pris forme lors d'un séminaire Appréciatif des cadres G7 il y a tout juste 3 ans. Les participants, après avoir partagé leurs expériences positives, ont transformés leurs voeux en projets novateurs pour l'entreprise au service de ses clients.

Lors de la restitution des groupes de travail en fin de convention, parmi les superbes idées proposées, un des projets présentés fut "NIGHT CAB" : "un service moins cher pour les jeunes en soirée".

Création = réaction: le temps de passer à l'action et hop ! le rêve devient réalité

 Comme G7, osez faire confiance à vos collaborateurs; appréciez-les pour leurs talents et leur capacité à créer, imaginer, développer des idées nouvelles. 

Un management appréciatif ouvre la porte à une collaboration positive où chacun est co-responsable du progrès et de l'évolution vers l'entreprise solidaire.